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头疗连锁店常给顾客推荐的养发食谱,效果惊人

来源:养发馆加盟网时间:2020-06-09 17:21点击:
单凭吃就能吃出一头秀发?可能很多人会觉得不可思议!但是饮食的确是和人的健康和头发息息相关。吃的好,头发才会好!今天头疗连锁店LOL外围 ######### 上海LOL外围有限公司给大家推荐几款常见的食物,长期食用能够拥有一头乌黑浓密的头发,看看你们平常是不是都在吃?
1、核桃
头发不好,首先吃核桃!核桃中含有丰富的锌、锰、铬等人体需要的微量元素。在古代中医书籍中有记载“核桃仁食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”不仅如此,核桃中还含有丰富的维生素B群,这些都是保障头发健康生长所需的营养物质。
2、葡萄干
葡萄干中含有天然的抗氧化成分,有很多保健品、化妆品都会从葡萄籽中提取其精华。葡萄干还富含铁元素,有利于血色素的产生,促进血液将养分送达身体的组织和器官,对头发十分有好处。每天坚持吃30g左右的葡萄干,坚持半个月,还能显著改善贫血的问题。
3、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、铁和锌等头发所需微量元素,此外锌还可以让头皮腺体更牢固的连接在毛囊中,起到固发的功效。
4、南瓜子
南瓜子算是一味中药,味甘、性温,入脾、胃经!具有补中益气、改善久病气虚和脾胃虚弱的作用。不仅如此,南瓜子中还含有丰富的锌,对固发大有好处,适当食用可以改善大脑头部的血流量,改善精神状态以及促进毛发的生长。
头疗连锁店LOL外围 ######### 上海LOL外围有限公司认为,对头发有好处的食物还有很多,比如贝类食品可以改善激素平衡,促进细胞生长;柑橘可以促进胶原合成,从而改善脱发;鸡蛋外用还可以彻底清洁头皮,改善头皮出油的问题。只要我们注意自己的饮食,不仅人变得健康了,头发也能跟着受益! (责任编辑:LOL外围 ######### 上海LOL外围有限公司)

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